من جديد يحوّل الرئيس الأمريكي دونالد ترامب تغريداته إلى إعلانات مفاجئة ومزاجية لا تخيف خصوم الولايات المتحدة بقدر ما تستفز حلفاءها وتضع مؤسسات الإدارة ورجالها في حرج وتخبط وتضارب.
انطلقت صباح اليوم الاثنين 14-01-2019 فعاليات أسبوع طبي تنظمه بلدية
توجنين بالتعاون مع منظمتي GLOBAL HEALTH OUTREACH ومنظمة IDA
الأمريكيتين.
وتم إطلاق الأسبوع الطبي بحضور الأمين العام لوزارة الصحة، وحاكم مقاطعة
توجنين، وعمدة البلدية، إضافة إلى مستشار والي نواكشوط الشمالية، والمدير
الجهوي للصحة ورئيس المركز الصحي في توجنين وأعضاء المجلس البلدي، ورئيس
رابطة آباء التلاميذ وعدد كبير من وجهاء المقاطعة.
يحلم الجميع بالاحتفاظ بالشباب الدائم، لذلك يلجأ الكثير من الأشخاص إلى اتخاذ كل التدابير التي تؤخر بقدر الإمكان ظهور علامات الكبر على الوجه.
أفاد تقرير نشره موقع “إفريداي هيلث” بأن هناك بعض العادات التي تعجل بظهور أعراض الشيخوخة، وتظهرنا بمظهر أكبر من عمرنا الحقيقي.
وذكر التقرير أن هناك 5 عادات بارزة يجب الحذر منها وهي:
كثرة القلق والتوتر
تعتبر مواقع "السوشيال ميديا" سلاحا ذا حدين فإن حسن استخدامها بالصورة الصحيحة كانت لها نتائج ايجابية، وان كان عكس ذلك فالنتيجة سلبية، وفي ظل طفرة التكنولوجيا الحاصلة في العالم اجمع اصبحت هناك ظواهر دخيلة على مجتمعاتنا تصلنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي الحديثة، وكما يقال "خالف تُعرف" اذ أصبحت المقاطع المنافية لعاداتنا وتقاليدنا اسرع طريق الى الشهرة التي يسعى وراءها الكثير من مشاهير هذه البرامج، وفي المقابل.. ماذا قدمت لنا هذه التطبيقات؟
في حال شعرت بأنك تنسى أكثر من اللازم، أو إذا أردت أن تحسن ذاكرتك، فثمة وسائل بسيطة تعينك على تحقيق غايتك.
1. تمارين الدقائق العشر
أظهرت دراسة حديثة نشرتها الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة أن ممارسة 10 دقائق من التدريبات الجسدية الخفيفة كافية لتحسين أداء أنشطة الدماغ المرتبطة رفع مستوى الذاكرة.
لطالما تنافست شركات السيارات في تقديم تصاميم فريدة ومميزات متنوعة، إلا أن التقدم التكنولوجي الكبير الذي يشهده العالم غيّر طبيعة المنافسة، لتتحول السيارات من مجرد وسيلة نقل، إلى أجهزة قادرة على “التجسس” على أصحابها وجمع معلومات عنهم.
نظن في كثير من الأحيان أننا نتناول الطعام الصحي وأننا بعيدون عن كل السكريات والمواد المضرة ، لكن في الحقيقة ، السكر مكون محتال موجود في كثير من أنواع الطعام التي لم نكن نتوقع وجوده فيها ، اليكم 9 أطعمة نتناولها يومياً تحتوي على كميات كبيرة من السكر، ولعلك ستجد بعضاً من الأطعمة المفضلة لديك ضمن اللائحة
نشر رئيس الوزراء الأسترالي سكوت موريسون على صفحته في موقع "تويتر" صورة له ولأفراد عائلته خلال نزهة عائلية كانوا يقومون بها.
وبحسب "سكاي نيوز" ان الأمر لم يمض على خير كما كان يعتقد على الأقل، اذ يبدو أنه كان هناك ما يعكر صفو الصورة وجمالها ويعكر مزاج موريسون، فاضطر إلى اللجوء إلى برنامج فوتوشوب الشهير لإجراء تعديل على الصورة، وهو الأمر الذي اتضح لاحقا أنه غير مناسب.
نقرأ ونسمع كثيرا عن أهمية شرب الماء والحفاظ على أجسامنا من خطر الجفاف، لكننا قلما ما نصادف تعليمات حول إن كان هناك أهمية لتوقيت شرب الماء ومخاطره. إليكم ما عليكم معرفته.
بشكل دائم يفقد جسمنا السوائل، كجزء من العمليات المختلفة التي تدور فيه، لذا فشرب الماء هو أبسط الطرق وأسهلها من أجل استبدال هذه السوائل المفقودة ولتبريد الجسم.
لكن بالإضافة إلى هذه الفائدة العامة فمن الممكن أن يعمل شرب الماء على:
